新学期伊始，中小学生刚刚过完两个月的轻松暑假，在开学初期容易出现注意力涣散、疲倦嗜睡、烦躁等学习症状。如何帮助孩子调整状态？赢跑新学期，成为众多家长头疼的问题。

"开学综合症很多孩子都会出现"，树人优酷教育质控中心朱睿老师说道："出现上述症状，应调 "心"为先；家长首先要帮助孩子调整好作息习惯，适当地和孩子多交流，告诉孩子一些新学期注意的学习心理，并引导孩子做好新学期的学习规划；只要帮助孩子把主要心思从其它方面转移到学习目标和规划上，这种开学综合症一般很快就会消去 "。

孩子的成长从"环境"抓起！父母是孩子成长过程中最重要的"伙伴"和"榜样"。优酷个性化教育研究中心杨梅英老师告诉记者："新学期刚刚开始，父母也应调整作息习惯，可以和孩子的作息时间同步，真正让孩子从内心深处体会到信心和力量，不但可以加快孩子的新学期适应，还能提升父母在孩子心中的 "影响力""。